Беременность - потрясающий момент в жизни женщины, но кроме ожидания рождения малыша, будущая мамочка может столкнуться с проблемой токсикоза.
Сразу после зачатия ребенка гормональный фон остается неизменным, следственно никаких признаков токсикоза не ощущается. На протяжении первых 2 месяцев эндокринная система начинает перестраиваться, что может привести к раннему токсикозу (особенно утром). В дальнейшем гормональный фон стабилизируется, и симптомы пропадают. Незначительная тошнота на 2-3 месяце беременности - нормально, но если начинается рвота, это может свидетельствовать о проблеме с почками, привести к преждевременным родам и отразиться на здоровье малыша и будущей мамочки. Нужно сразу направиться к своему лечащему доктору.
Методы борьбы
Самостоятельно снизить тошноту помогут:
• витамин С или аскорбиновая кислота;
• настой шиповника заварить в термосе около часа и пить по 1/2 стакана можно с медом после приема пищи;
• клюквенный морс (взять 150 гр. клюквы, выжать сок, отходы залить водой и прокипятить 15-20 мин, Затем процедить и растворить в отваре 100 гр. сахара, влить в получившийся напиток, ранее выжатый клюквенный сок и выжать лимон);
• чай с мятой;
• вдыхайте эфирные масла, успокаивающие тошноту. Первое время сеанс ароматерапии должен составлять не более 20-30 мин, затем можно дышать до 3 часов в день;
• точечный массаж.
Рекомендации беременным, страдающим токсикозом
Во время беременности, нельзя нервничать, расстраиваться, пугаться. В такие моменты вегетативная нервная система, которая управляет желудком и другими внутренними органами, возбуждается и тошнота проявляется намного сильнее. Одним из признаков панических приступов, расстройств, является тошнота. Беременные женщины с тонкой душевной организацией обречены на эмоциональные потрясения. Действия организма таковы, на инстинктивном уровне негативные эмоции - переводит в тошноту, позитивные - в легкость и физическую активность.
Несколько советов, которые придут на помощь при сильном расстройстве:
• достаточно валидол под язык и поднести к носу платок, пропитанный нашатырным спиртом;
• налейте на ткань немного валерьяновой настойки и вдыхайте каждой ноздрёй поочередно;
• помогут несколько капель эфирных масел (мяты, мелиссы, базилика, розмарина, ромашки, аниса, фенхеля или лаванды);
• рассасывать во рту кубик льда (можно из прокипяченной воды, но лучше всего на эти случаи иметь замороженный настой мяты).
Поездки в транспорте
Транспорт и беременность - это проблема для многих будущих мамочек. Поэтому им стоит сократить свои поездки в транспорте либо обязательно садиться на переднее сидение и смотреть исключительно в лобовое стекло, не оглядываясь назад. Если предстоит долгое путешествие, тогда за час до выезда примите препарат «авиа-море», он не нанесет вред малышу и здоровью мамочки, а наоборот, облегчит поездку.
Головные боли
У беременной женщины, страдающей от раннего токсикоза, возможно, возрастет внутричерепное давление, из-за этого к утренней тошноте добавится еще и головная боль. Чтоб избежать незваную головную боль желательно обратиться к невропатологу, который направит на УЗИ головного мозга. Если данный диагноз окажется верным, невропатолог назначит мочегонное. А эксперты в народной медицине советуют:
• за некоторое время до сна выпейте 1/2 стакана не очень жирного кефира либо съешьте яблоко, эти продукты помогут освободить организм от избыточной жидкости;
• плохому самочувствию может способствовать недостаток кальция и магния у будущей мамочки, поэтому на ночь желательно выпивать стакан молока (кальций) с ложкой меда (магний);
• на протяжении 2-3 недель пропейте травяные чаи с мочегонным действием (полевой хвощ, корень солодки, толокнянка, плоды можжевельника). Можно заваривать как одну траву, так и делать сборы из разных приведенных выше трав.
Перед употреблением следуйте инструкции по применению.
7507
